Dois dias de promoção do bem-estar interior, da saúde mental, do som, da palavra escrita e do reencontro com a própria história.
Orientadores:
Francisco Cruz
Mestre e especialista em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiatria, sexólogo clínico certificado pela American Board of Sexology. Atualmente, exerce funções como professor convidado na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, na área da saúde mental, e enfermeiro gestor na ULS S. José.
Com uma experiência consolidada na coordenação de unidades de internamento psiquiátrico, dedica-se ao desenvolvimento de processos assistenciais integrados e à melhoria da qualidade dos cuidados em saúde mental. Além da prática clínica e da gestão, aprofunda abordagens terapêuticas inovadoras, tendo formação em Terapia pelo Som pela Academia Peter Hess.
Ingrid Ortelbach
Formadora e diretora da Academia Peter Hess Portugal.
Introduziu a massagem de som em Portugal no ano de 2004, tendo sido a pioneira em Portugal com esta terapia com taças de som.
Este encontro é orientado para a promoção do bem-estar e da saúde mental. Não parte da ideia de que alguém está “estragado” ou precisa de ser reparado; parte da convicção de que cada pessoa possui reservas internas de equilíbrio, dignidade, lucidez e vitalidade que podem ser reconhecidas, fortalecidas e trazidas de novo para a vida quotidiana.
Ressoar é também um exercício de autoria. Ao longo dos dois dias, cada participante é convidado a olhar para a história que conta sobre si próprio — a história herdada, a história imposta, a história gasta — e a abrir, com delicadeza, espaço para uma narrativa mais saudável, mais inteira, mais verdadeira. Reconhecer. Perdoar. Reescrever. Continuar.
Quem sou eu?
O que em mim permanece vivo?
Que peso deixou de me pertencer?
Que história sobre mim já não me serve?
Que gesto pequeno pode inaugurar uma vida mais leve?
◆ Pessoas que sentem necessidade de parar, respirar, reorganizar-se interiormente e fortalecer a sua saúde mental quotidiana.
◆ Profissionais de saúde, cuidadores formais e informais, educadores, líderes, gestores e pessoas expostas a elevada exigência relacional e emocional.
◆ Participantes em fase de transição pessoal ou profissional que desejem distinguir o que precisam de soltar, acolher ou transformar.
◆ Pessoas que carregam uma história pesada consigo próprias — culpa antiga, autoexigência, vergonha, autocrítica — e que procuram um espaço para deporem essa história e a reescreverem com mais verdade.
◆ Pessoas que procurem uma experiência de bem-estar integrada, com som, silêncio, escrita, consciência corporal e partilha segura.
Grupo até 20 participantes, preservando a qualidade da presença, o cuidado individual, a segurança emocional e a intimidade necessária aos exercícios propostos.
Valores:
Para alunos que foram formados pela Academia Peter Hess: 300€
Público em geral: 400€
Inscrições:
E-mail: peter.hess.academy@gmail.com
Tlm: 967879807
